Morgensang og Morgenbader

Mandag kl. 8.15 Krøyers Plads
Tag dit håndklæde under armen og en kop i hånden.
Vi starter ugen med at hoppe i havnen og synge ugen igang.
Efter dukkerten byder vi på en kop varm kaffe fra termokanden

Vi ses på Krøyers Plads

 

Tegnehold 

Mandag 20.00 – 21.30
100,-
Tegnehold til alle niveauer
Medbring din egen blyant, papir og vi sørger for resten!
Hvis man ikke har udviklet sine tegneevner siden man fik sin frokost med en karton mælk eller hvis man kan lidt men gerne vil mere, så er det en perfekt mulighed for at lære teknikken bag at tegne

Yoga på Kanalhuset

Mandag 8.00 – 9.00 & 9.30 – 10.30
Tirsdag, Torsdag & Fredag 8.00 – 9.00
Lørdag & Søndag 9.00 – 10.00
Kom med morgenhår og din yogamåtte under armen.
Vi glæder os til at starte dagen med dig
50,-

Kom med morgenhår, din nabo eller bedste ven og din yogamåtte under armen. I denne yogatime vil der være fokus på at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet, for at få den bedste start på dagen.
Du vil både opleve at få sved på panden, blive udfordret samt at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit. Denne yogaklasse er for alle – begynder som øvede – også dem med skader og dem, der tror de ikke kan dyrke yoga. Vores underviserer Joséphine og Kimie har fokus på at opbygge en grundlæggende styrke, der er fundamentet for udforskning af yogastillingerne.

Husk at medbringe en yogamåtte og tøj du kan bevæge dig i.
Kom 1o. min før så du kan finde dig til rette. Du finder os i Baren på 1. sal.
Vi glæder os til at dele morgenstunden med dig  

På Kanalhuset følger vi myndighedernes retningslinjer.
Vi sørger for der er masser af plads i vores store sal med højt til loftet og masser af vinduer.

 

Pilates på Kanalhuset

Onsdag 8.00 – 9.00
50,-
Sandra Vlachakis er certificeret pilatesinstruktør og har de seneste 6 år undervist, som både holdtræner og personlig træner i klassisk pilates. Det er høj prioritet for Sandra at skabe et trygt rum i sin undervisning, hvor alle skal føle sig i sikre hænder og kunne følge med, uanset erfaring, skader eller alder. Til Sandras timer får du en effektiv og muskelopbyggende træning med fokus på smidighed, åndedrættet og et godt flow. 

Husk at medbringe en yogamåtte og tøj du kan bevæge dig i.
Det koster 50,- pr gang og du booker din plads her på siden 

Kom 10. min før så du kan finde dig til rette. Du finder os i Baren på 1. sal.
Vi glæder os til at dele morgenstunden med dig  

På Kanalhuset følger vi myndighedernes retningslinjer.
Vi sørger for der er masser af plads i vores store sal med højt til loftet og masser af vinduer.

 

Dans

Mandag 17.00 – 18.00
50,-
Kom og sæt kroppen i bevægelse til en time med høj energi, massevis af god musik men mest af alt med dans og alt det gode humør det fører med sig i Kanalhusets lokaler, midt på Christianshavn.
Timen vil byde på en opvarmning af hele kroppen, en koreografi som alle kan være med på, uanset niveau eller kendskab til dans. Vi slutter timen af med afspænding og sender jer afsted til en skøn oktober mandag aften.
Kom og dans med!

Strikke og hækling

Tirsdag 16.00 – 18.00

50,-
Her er plads til alle, ligegyldigt om man er ung eller gammel, har strikket i en menneskealder eller knap kender forskellen på en hæklenål og strikkepind, eller om man er til indviklede teknikker og diagrammer eller bare gerne vil strikke en karklud i glatstrik.
Nanna, kan hjælpe og inspirere på mønstre, teknikker og opskrifter. Så kom og del garnets uendelige muligheder med os
Medbring pinde/nåle, garn og opskrift

 

Ved fortsat at bruge webstedet accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedste og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så accepterer du dette.

Luk