Warning: Undefined array key "HTTP_REFERER" in /customers/2/3/d/kanalhusetcph.com/httpd.www/wp-content/themes/Divi/Divi.template#template on line 43

Workshop i Argentinsk Tango

Søndag den 26. februar 2023
15:00 – 18:00
300,00 pr. person

Argentinsk tango er en smuk improviseret dans som forbinder sensualitet, nærvær og musikalitet.
Denne workshop bliver guided af to erfarne dansere som hver især og sammen har undervist i forskellige lande.

Du kan tilmede dig denne workshop, både hvis du aldrig har danset tango eller har erfaring og du kan komme alene eller med en partner.

De to lærer:

Johanne Hjerrild Damkier
Har danset siden hun var lille igennem mange forskellige stilarter, standard, ballet, moderne, salsa mm. inden hun forselskede sig i den argentinske tango. Johanne har været på adskillige studieture til Buenos Aires for at dykke ned i Tangoen ved dens arnested. I København har hun både undervist ved de største tangoskole og været arrangør. Johanne har en sidefag i Dansevidenskab fra Københavns universitet og har udover tango undervist pilates i flere år.

Pablo Tamburini
Pablo er født og opvokset i Buenos Aires hvor han har studeret Argentinske folkedanse på Universitetet. Pablo har arbejdet med forskellige folk indenfor moderne dans, folklore dans, tango og teater. Han har undervist og optrådt i Buenos Aires, forskellige europæiske lande samt Amerika.

​108 SOLhilsner

En givende yoga – workshop
19. marts 2023
10.00 – 12.30
Pris 250kr
Kom og tag udfordringen op og få en helt unik oplevelse af at fordybe dig i den rytmiske flydende udførelse af yogaens mest kendte sekvens: solhilsen.
108 sol hilsner i streg kan lyde hårdt, men du behøver hverken være super-yoga-udøver eller i virkelig god form for at være med til denne workshop.
Solhilsnen som en del af yogapraksissen har en positiv effekt på krop, sind og åndedræt. Led og muskler bliver smidige, sindet bliver mere fokuseret og vi lærer at trække vejret fuldt ud.
Vi bevæger os i et flow, skaber mere plads mellem ryghvirvlerne og strækker, masserer og stimulerer alle muskler og vitale organer. Du kommer til at mærke, at vejrtrækningen og bevægelserne efterhånden synkroniseres fuldstændigt i en perfekt balance, hvor vejrtrækningen følger bevægelserne hele vejen.
Hvorfor lige 108? spørger du måske. I yogaverdenen er tallet 108 noget ganske særligt, og det er en tradition at lave 108 solhilsner i forbindelse med eksempelvis forårs- eller efterårsjævndøgn.
Workshoppen forløber med en let opvarmning og teknik, derefter synkroniserer vi åndedrættet og laver sammen de 108 solhilsner. Til sidst sætter vi tempoet ned og ender i en dejlig lang og velfortjent afspænding. Det er mulighed for at tage alle de pauser, du har brug for.
Er du i tvivl om denne workshop er for dig, så hiv fast i Joséphine på en af de faste yogatimer, mandag, torsdag eller fredag morgen.
Vores underviser Joséphine har dyrket yoga i over 20 år og tog sin første af flere yogalæreruddannelser i 2014, og så laver hun selv 108 solhilsner to gange årligt og bliver altid glædeligt overrasket over den flydende og dansede oplevelse det giver hende.
Medbring blot din yogamåtten og lysten til bevægelse.
Vel mødt!

Løbeklub 

Torsdag 7.30- 8.10
Tag med på vores ugentlige morgenløbetur rundt i København ledsaget af Ole.

Vi mødes ved bolværket foran Kanalhuset. Tilmeld dig gerne, så Ole kan se hvor mange vi bliver.

0,-

Sammen løber vi en ny rute hver uge som Ole lægger, og han tager os med på opdagelse i København – måske endda steder man ikke har set før eller en rute du ikke selv plejer at løbe. Turene er på ca. 5 – 6 km, og vi løber på omkring 40 minutter. Ole lader sig ikke kue af vejret, og der bliver derfor løbet i al slags vejr –al vejr er nu altid godt at løbe i.

Start din morgen friskt ud med en fællesmorgenløbetur og oplev noget nyt.
Vi løber afsted kl 7:30, så kom gerne 5 min før.

På Oles hjemmeside kan du læse mere om hans løbeture i København

 

Yoga på Kanalhuset
Mandag, torsdag & fredag 8.00 – 9.00
Mandag 17.00 – 18.00
Lørdag 9.00 – 10.00
50,-

Kom med din nabo eller bedste ven og din yogamåtte under armen. I denne yogatime vil der være fokus på at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet, for at få den bedste start på dagen.
Du vil både opleve at få sved på panden, blive udfordret samt at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit. Denne yogaklasse er for alle – begynder som øvede – også dem med skader og dem, der tror de ikke kan dyrke yoga. Vores underviserer har fokus på at opbygge en grundlæggende styrke, der er fundamentet for udforskning af yogastillingerne.

Husk at medbringe en yogamåtte og tøj du kan bevæge dig i.
Du finder os i Baren på 2. sal.
Vi glæder os til at dele morgenstunden med dig  

OBS. Kom 10. min før, da dørene lukker ved start.

 

Strikke og hækling

Onsdag 16.00 – 18.00
0,-

Her er plads til alle, ligegyldigt om man er ung eller gammel, har strikket i en menneskealder eller knap kender forskellen på en hæklenål og strikkepind, eller om man er til indviklede teknikker og diagrammer eller bare gerne vil strikke en karklud i glatstrik.

Nanna, kan hjælpe og inspirere på mønstre, teknikker og opskrifter. Så kom og del garnets uendelige muligheder med os
Medbring pinde/nåle, garn og opskrift.

 

Ved fortsat at bruge webstedet accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedste og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så accepterer du dette.

Luk