fbpx

Søndagsyoga i december 

Søndags yoga 

4., 11. og 18. december kl. 20-21.00
Pris 50kr

Løbeklub 

Torsdag 7.30- 8.10
Tag med på vores ugentlige morgenløbetur rundt i København ledsaget af Ole.

Vi mødes ved bolværket foran Kanalhuset. Tilmeld dig gerne, så Ole kan se hvor mange vi bliver.

0,-

Sammen løber vi en ny rute hver uge som Ole lægger, og han tager os med på opdagelse i København – måske endda steder man ikke har set før eller en rute du ikke selv plejer at løbe. Turene er på ca. 5 – 6 km, og vi løber på omkring 40 minutter. Ole lader sig ikke kue af vejret, og der bliver derfor løbet i al slags vejr –al vejr er nu altid godt at løbe i.

Start din morgen friskt ud med en fællesmorgenløbetur og oplev noget nyt.
Vi løber afsted kl 7:30, så kom gerne 5 min før.

På Oles hjemmeside kan du læse mere om hans løbeture i København

 

Yoga på Kanalhuset
Mandag, torsdag & fredag 8.00 – 9.00
Mandag 17.00 – 18.00
Lørdag 9.00 – 10.00
50,-

Kom med din nabo eller bedste ven og din yogamåtte under armen. I denne yogatime vil der være fokus på at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet, for at få den bedste start på dagen.
Du vil både opleve at få sved på panden, blive udfordret samt at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit. Denne yogaklasse er for alle – begynder som øvede – også dem med skader og dem, der tror de ikke kan dyrke yoga. Vores underviserer Joséphine og Fanny har fokus på at opbygge en grundlæggende styrke, der er fundamentet for udforskning af yogastillingerne.

Husk at medbringe en yogamåtte og tøj du kan bevæge dig i.
Du finder os i Baren på 2. sal.
Vi glæder os til at dele morgenstunden med dig  

På Kanalhuset følger vi myndighedernes retningslinjer.
Vi sørger for der er masser af plads i vores store sal med højt til loftet og masser af vinduer.

OBS. Kom 1o. min før, da dørene lukker ved start.

 

Strikkeworkshop

– Strik en hue til en du holder af
Onsdag d. 16/11 – 16.00 – 19.00
Onsdag d. 30/11  16.00 – 19.00
0,-
Den ugentlige strikkeklub på Kanalhuset udvides over to onsdage i november med en strikke-workshop.
Inspireret af Lærke Bagger vil vi med workshoppen få ryddet ud i nogle af alle de garnrester, vi alle har liggende derhjemme.
Det fælles projekt for workshoppen er en hue strikket i to eller tre tråde, hvor den ene tråd er dannes af restegarn.
Workshoppen vil finde sted onsdag d. 16. november og onsdag d. 30. november.
Onsdag d. 16. vil vi primært have fokus på opstarten af projektet, herunder bl.a. hvordan vi strikker med restegarn, og at lave strikkeprøve.
Onsdag d. 30. vil de der var med til første workshop have mulighed for at fortsætte med huen. Er man med for første gang, starter man med programmet fra forrige gang.
Formålet med workshoppen er at eksperimentere med garn og strikkefastheder, og at lege med rester.
Alle niveauer er velkommen, men det er en fordel, hvis du allerede på forhånd kan strikke ret og vrang.
 
Alle deltagere skal selv medbringe pinde (rundpinde eller strømpepinde afhængig af, hvad man foretrækker) og garn til grundfarve. Vejledende pindstørrelse er pind 5-7 afhængig af din strikkefasthed.
Derudover er det tanken, at alle medbringer rester til både egen hue og til at bytte med de andre deltagere.

Strikke og hækling

Onsdag 16.00 – 18.00
0,-

Her er plads til alle, ligegyldigt om man er ung eller gammel, har strikket i en menneskealder eller knap kender forskellen på en hæklenål og strikkepind, eller om man er til indviklede teknikker og diagrammer eller bare gerne vil strikke en karklud i glatstrik.

Nanna, kan hjælpe og inspirere på mønstre, teknikker og opskrifter. Så kom og del garnets uendelige muligheder med os
Medbring pinde/nåle, garn og opskrift.

 

 

Ved fortsat at bruge webstedet accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedste og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så accepterer du dette.

Luk